健康づくりに欠かせない身体活動に対する考え方について

健康運動指導士とNSCAストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）の資格を持ち、運動指導者として活動しています植杉真登（うえすぎまさと）です。

昨年の１２月までは、町の総合体育館で幼児から高齢者まで 運動指導や体育館の管理・運営の業務にあたりました。 今年の1月からは地域の方が自分の身体や身近な大切な人の健康づくりに対して 興味を持ち実践して欲しいという想いから 地域の医療・福祉に携わる仕事に就き 身体活動を普及するため、同法人の理学療法士とともに体操教室を運営しています。 また、個人の仕事でも町や市の行政から依頼を受け、運動指導を担当しています。